Волшебная таблетка от прокрастинации
«То, что я сейчас делаю, это действительно так важно и ценно для меня? А если не важно, то почему я этим сейчас занимаюсь?»
Вам нужно срочно ответить на письмо.
Еще на той неделе надо было сдать квартальный отчет.
На пороге Новый год, а подарки до сих пор не куплены, квартира не убрана.
Список можно продолжать бесконечно. Суть одна: вы «забиваете» на все это и продолжаете смотреть очередную серию сериала, «тупить» в телефон или заниматься чем-то еще, не связанным со срочными делами. И чувствуете себя при этом, мягко говоря, отвратительно. И так хочется волшебной таблетки, чтобы раз и навсегда избавиться от прокрастинации!
Но таблетки пока не изобрели, зато есть волшебный вопрос. Только задавать его себе нужно регулярно. Звучит он так:
Еще на той неделе надо было сдать квартальный отчет.
На пороге Новый год, а подарки до сих пор не куплены, квартира не убрана.
Список можно продолжать бесконечно. Суть одна: вы «забиваете» на все это и продолжаете смотреть очередную серию сериала, «тупить» в телефон или заниматься чем-то еще, не связанным со срочными делами. И чувствуете себя при этом, мягко говоря, отвратительно. И так хочется волшебной таблетки, чтобы раз и навсегда избавиться от прокрастинации!
Но таблетки пока не изобрели, зато есть волшебный вопрос. Только задавать его себе нужно регулярно. Звучит он так:
«То, что я сейчас делаю, это действительно так важно и ценно для меня? А если не важно, то почему я этим сейчас занимаюсь?»
Не важно, что именно я делаю, имеет ли это практическую пользу или нет. Ведет ли это меня к цели или нет. Главный критерий: важность и ценность в настоящий момент. Если я очень устала, а у меня куча дел, что будет правильным для меня? Если я уже час лежу на диване и смотрю сериал – может это как раз то, что сейчас для меня наиболее важно? Мне нужно отдохнуть, расслабиться. А может оказаться и так, что сейчас для меня важнее совсем другое и я растрачиваю зря свое время.
В каждой ситуации только вы сами можете знать ответ, если, конечно, будете спрашивать и научитесь себя слушать.
Не важно, что именно я делаю, имеет ли это практическую пользу или нет. Ведет ли это меня к цели или нет. Главный критерий: важность и ценность в настоящий момент. Если я очень устала, а у меня куча дел, что будет правильным для меня? Если я уже час лежу на диване и смотрю сериал – может это как раз то, что сейчас для меня наиболее важно? Мне нужно отдохнуть, расслабиться. А может оказаться и так, что сейчас для меня важнее совсем другое и я растрачиваю зря свое время.
В каждой ситуации только вы сами можете знать ответ, если, конечно, будете спрашивать и научитесь себя слушать.
Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями
Подпишитесь на рассылку!
2-3 раза в месяц вам будет приходить информация о новых статьях и планируемых мной мероприятиях.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.