Чем опасен синдром отложенной жизни

"Жизнь нужно проживать сейчас;
ее нельзя без конца откладывать".


Ирвин Ялом
«Съешь суп, тогда получишь мороженое», «Выйдешь замуж, тогда и будешь решать, как тебе жить», «Сперва закончи институт, а потом уже занимайся, чем хочешь».
Постоянное неудовлетворение жизнью и пассивное ожидание перемен может привести к таким неприятным последствиям, как апатия и депрессия.
Наверное, каждый слышал что-то подобное. Нам с детства невольно внушали, что откладывание на потом того, что хочется, что доставляет радость и удовлетворение – это норма.

Синдром отложенной жизни – это наиболее опасная форма прокрастинации. Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это как бы подготовка к жизни, которая начнется когда-нибудь потом. Настоящая жизнь наступит тогда, когда появятся необходимые для этого условия. Какие именно? У каждого человека они свои. Одним, чтобы начать по-настоящему жить, нужно вырастить детей, другим – выйти замуж, третьим – сменить работу или профессию, четвертым – поменять место жительства. Список этих условий бесконечен.

Всех людей, страдающих этим синдромом, объединяет неудовлетворение своей нынешней жизнью и вера в то, что наступление некоего события автоматически сделает жизнь счастливее и радостнее. Вот только надо еще немного потерпеть. И человек ждет, когда же наступят эти подходящие условия. Но постоянное неудовлетворение жизнью и пассивное ожидание перемен может привести к таким неприятным последствиям, как апатия и депрессия. К тому же, как правило, необходимые условия так и не наступают.



Жизнь – это то, что проходит мимо нас, пока мы строим планы.
Джон Леннон

"И ждем подходящих условий" – добавлю я.

Синдром отложенной жизни - одна из причин сильного страха смерти. Все мы знаем, что наша жизнь может закончиться в любой момент. И так не хочется и страшно умирать тогда, когда еще не начал по-настоящему жить!

Что делать?

Синдром отложенной жизни – штука неприятная и опасная, но с ней можно справиться в любом возрасте. Главное – не откладывать на потом. Чем раньше начнете (лучше всего прямо сейчас), тем быстрее ваша жизнь станет приобретать иное качество, станет ярче и вкуснее.

Первое, что нужно сделать – это признать у себя наличие проблемы.
Понять, есть ли у вас синдром отложенной жизни довольно легко. Его основные признаки:

  • Вы постоянно чего-то ждете. Отпуска, весны, лета, Нового года, выходных, понедельника (чтобы с него начать новую жизнь).
  • У вас много планов, желаний, мечт, но вы их не осуществляете, откладывая на потом.
  • Вы не довольны своей нынешней жизнью
  • У вас есть чувство, что жизнь проходит мимо

Следующий шаг – выяснить причины, по которым вы откладываете свою жизнь. Вам может казаться, что пока нет подходящих условий и ресурсов, но подходящих условий не будет никогда. За маской «подходящих условий» обычно скрываются страхи, неуверенность в себе, ложные убеждения или перфекционизм. Со всем этим можно и нужно работать. Запишите все причины и начинайте работать с каждой по отдельности. А чтобы вам было проще, специально для вас я подготовила пошаговое руководство «Как перестать откладывать жизнь на потом».

«Жизнь – это не ожидание, когда закончится буря. Это умение учиться танцевать, когда идет дождь»
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Подпишитесь на рассылку и получите в подарок руководство "Как перестать откладывать жизнь на потом"